在科学技术飞速发展的今天，人们在学习、工作、生活各方面对视力都有较高的要求。但是近年来，青少年中的视力减退有逐年增高的趋势，以致于影响到他们的升学及就业。视力减退最常见的原因是近视，因此如何保护青少年的视力，防治近视是广大青少年、教师和家长们所关心的问题。

     那么引起近视的原因究竟有哪些呢？我们又该如何更好的预防和治疗呢，视必康小爱与您一探究竟。

近视的原因

      青少年为什么易患近视眼呢?近视眼的发生与发展可能与多种因素有关。调查的资料表明，青少年近视的发生率随年龄增长而明显增加，中学比小学近视发生率偏高，越来越多的青少年戴上了厚厚的眼镜，仿佛给孩子戴上了一副精神的枷锁，美好的世界变的越来越模糊。在影响近视发生的诸因素中主要是遗传因素与环境因素的作用。在父母有近视的家庭中，子女中近视的发生率高于无近视者的子女。高度近视有明显的遗传因素，因此有近视家族史的青少年更应多加预防，注意后天因素的影响。后天因素包括:环境因素、个体体质及是否科学用眼。长时间的近距作业及不能科学用眼使眼睛经常处于调节紧张的状态，长久下去在眼外肌的压迫下就可以使眼轴逐逝延长，从假性近视逐渐发展为真性近视。青少年正在发育阶段，个体营养状况，眼球壁硬度对眼外压力的抵抗都参与环境因素的影响。

    在青少年中还有一种假性近视，也是引起视力减退的常见原因。假性近视的眼轴与正视眼一样，但是由于患者经常长时间做近距离工作(写字、看书等)，眼睛常处于高度调节的状态，久而久之调节的肌肉(睫状肌)处于痉挛收缩的状态。当看远时应该放松也不能放松，致使看远处不清楚、表现为近视的症状。这种假性近视是不科学用眼的结果，不是器质性的病变，经过适当的休息治疗，可以恢复

视必康教你三招

      青少年视力下降的预防方法一：注意用眼卫生:包括学习时保待正确的坐姿，阅读、写字时眼与书本距离约为0.3m。不要连续读书、写字时间过长，看书30min到1h应休息片刻，并向远处眺望。近距工作时光线应来自左上方，避免在直射光线或昏暗光线下看书。读物字迹应清楚，颜色对比应柔和等。

    青少年视力下降的预防方法二：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　  青少年视力下降的预防方法三：眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。