1. 停止视力恶化 一般的近视眼看不清楚，据说是由于眼球变长造成的失焦。作为这样的近视“患者”，更关心的问题是这个过程是否可逆以及如何防止。 一查就会知道，近视眼分为许多种，其中一些”器质性病变“是难以医治的，而另一些，包括最正常的轴性近视和散光。不知道为什么，卫生局的官方说法是建议戴眼镜，似乎没提是否可逆与如何防止。 好了，不管官方怎样。有本书上说眯眼，特别是用手拉眼皮是容易上视力恶化的。这种通过减小“光圈”来增加焦深的做法，的确是广大近视群众摸索出的对抗看不清的办法。但这种办法恐怕真是“饮鸩止渴”，长期对视力是有害的。 就摘掉眼镜的经验来看，只要停止观看时失焦以及眯眼看东西，视力就会停止恶化。但得承认，这个因果性没有严格测试过。

2. 恢复的基本功 解铃还须系铃人，用一个字来总结视力恢复的方法，就是“看”。 可以这么理解，视力退化的原因很综合。首先是看得没有原来清楚了，然后因为看不清楚，许多人也就不怎么使劲看东西了，眼睛处在一种什么都看不清的“失焦”状态。长此以往，眼睛会“忘记”怎样聚焦和跟踪远处的目标，人还会养成呆呆凝视近处物体的习惯，眼部的肌肉或许还会萎缩。这些“次生问题”，“巩固”了近视的效果，使患者的视力更不容易好转，陷入恶性循环。 打破这一怪圈的方法，首先要“看清”。

第一个小技能，叫做“瞬清”，就是瞬间清晰的意思，和参考中所说的“闪现”指的是一个东西。 这类似于眯眼的“反作用”，就是要稍微瞪眼，稍微皱眉，感觉有东西把眼球往后拉，眉头有些紧。具体要怎么做恐怕每个人的情况都有不同，需要一些练习。 知道你已经掌握了“瞬清”的标准是，当你进行上面的“瞪眼”活动时，会看到眼前的清晰度随着你的用力在变化。当你调整到合适的状态时，会突然发现，一些你原来看不清的东西能被你看清了，这就是你要找的那个“瞬清状态”。先闭几秒钟眼再突然睁开有利于找到那个状态。

这个状态的获得是比较关键的一关，相当于是真正身体“入门”。真正练习“技能”可没有游戏中点一下鼠标那么简单，它是需要改变自身的。好在这个小技能也没有学自由泳那么麻烦，我当初大概花了一两周时间才抓住上述状态的。目前看来，一但有人找到了这个状态，他练习这个技能就已经成功1/3了，往后练习高级技能应该问题不大。 有一些技巧如“鼻子铅笔”、交替视远视近、看视力表等可以辅助找到这个状态，有兴趣的看官可见参考资料。另外不要在疲劳中修炼，”魔法耗尽“后是使用不出技能的，还会白增加疲劳降低心情。

古医书记载：凡病药之不及，针之不到，必须灸之。爱心视必康磁灸结合治疗近视弱视，突破国内外无法治疗近视的局限。艾灸产生的近红外线能深入眼底深部细胞及组织，增加血液循环，吸收均衡营养，促进眼细胞修复和发育，同时还可促进孩子大脑细胞发育、提升智力。