缓解眼睛疼的5个小方法

经常看电脑眼睛疼怎么办? 看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具。

那日常生活中我们该如何缓解因看电脑时间长引起的眼睛疼呢?

平常又该如何护眼，下面就给大家好好分享下吧。

缓解眼睛疼的5个小方法

1.眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2.眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3.热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4.眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5.看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

爱心视必康磁灸结合治疗近视弱视，突破国内外无法治疗近视的局限。艾灸产生的近红外线能深入眼底深部细胞及组织，增加血液循环，吸收均衡营养，促进眼细胞修复和发育，缓解眼睛疲劳。