躺床上玩手机的危害：

1. 长期躺着玩手机，会使颈部的肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也受到挤压，引起多种疾病，像头脑发胀，颈椎变形等；

2. 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)
我总爱躺在床上玩手机，怎么办？

灯光！在23点之前，我们最好开着灯玩手机，因为此时身体的各个器官都还在工作，灯光不会影响身体分泌。但是我们不应该离灯光太近，这样容易使眼睛疲劳。要是23点过后，不建议开灯了，可以把手机的亮度调低或是开成夜间模式！

姿势！由于工作已经很累了，很希望自己在玩手机时能轻轻松松，但要注意，不要左右侧躺和俯卧看手机，因为这样长久了，不仅会使双臂麻木，而且会使两只眼睛的视力迅速下降，变成很大的眼疾问题！

总爱躺在床上玩手机，怎么办？

为保护咱的视力，手机应贴抗蓝光的钢化膜。手机iPad等智能电子产品散发的蓝光对视力伤害越来越严重，是造成视觉疲劳，视力下降的又一元凶。用蓝光玻璃膜，采用纯粹保护手机屏幕的纯透明体，锐舞特有的防蓝光纳米层，能有效阻挡屏幕散发出来的蓝光辐射，避免辐射对眼睛产生的刺激，有效阻挡蓝光进入，呵护孩子视力。

爱心视必康磁灸结合治疗近视弱视，突破国内外无法治疗近视的局限。艾灸产生的近红外线能深入眼底深部细胞及组织，增加血液循环，吸收均衡营养，促进眼细胞修复和发育