眼疲劳、干眼症不可小视，这个2个护眼方法要知道！

 会不会觉得有时候眼睛很累？

 

有过长时间盯着电脑后双眼干涩、痛痒、视物模糊的情况吗？

 

眼疲劳、干眼症.

 

不要以为这只是一时的疲劳所致，只要睡一觉就好了。

 

其实，这些症状都是眼睛向你发出的“警告”信号，你可能已经患上干眼症了。

 

什么是干眼症呢？

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。

 

干眼症的诱发原因很多，除因整天面对各种屏幕而用眼过度以外，还与工作压力大、睡眠不足、电磁辐射、气候干燥、环境污染、营养不均衡等原因有关。

 

中医认为，干眼症发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用而使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就更不容易疲劳。就像我们平时通过做运动可以对身体肌肉进行锻炼，为肌肉提供营养一样。

 

护眼方法1定时闭眼休息+手掌热敷

 

 

每天都要跟各种屏幕打交道——电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕......跟各种屏幕一番亲密接触以后，往往就会感觉眼睛又干又涩，痒痒的，怕风畏光，很不舒服。

 

那怎么做呢？

每工作1小时，或者只要感觉眼睛疲劳了，就闭上眼睛休息两三分钟。

同时，将双手摩擦生热，敷在眼睛上，这会起到热敷的作用，改善眼部血液循环，缓解疲劳不适。

 

护眼方法2赢视眼灸仪

 

 

? 作用机理

传承千年中医药艾灸文化，利用艾灸的天然药效，搭配现代仪器对眼部进行艾灸护理作用，通过艾灸的热力渗透，打通堵塞的眼脉，清除眼部毒素垃圾，加速眼部血液循环，以此预防缓解眼疲劳、干眼症等眼部各类问题。

 

 

? 适用人群

适用人群：需要保健和眼部不适人群。

适用范围：

1、近视、弱视

2、非创伤性各种眼部不适

3、视疲劳

4、干眼、眼睛的各种炎症、飞蚊症、畏光、眼干眼涩、近视、散光、迎风流泪、老花眼、沙眼、红血丝、黑眼圈、细纹、早期白内障等。