我们对于青光眼的危害都很清楚，青光眼不仅影响患者的视力，而且诱发多种疾病。青光眼会对眼睛造成很大伤害。因此，患者应注意并采取早期治疗等措施，以防止眼疾进一步恶化。有一些特殊的人群比平常人更易患上青光眼，所以，必须要做好预防青光眼的措施。

那么，哪些人群更易患青光眼？

第一、糖尿病的患者

糖尿病患者更容易发生青光眼，糖尿病患者尽量控制血糖浓度，避免血糖升高，按时服药，尽量控制糖的摄入，不能吃太甜的食物，否则容易导致糖尿病，糖尿病容易诱发青光眼而会损害视力。

第二、有高眼压的人

一些高眼压的人，其患青光眼的机率会更高。青光眼对眼睛伤害很大，会影响患者的视力，影响患者的正常生活。每个人都应试图控制好眼压，随着眼内高压持续时间的延长，眼睛的损伤也在增加。

第三、高度近视眼的人

高度近视的患者更易发生青光眼，高度近视可导致眼压升高，高眼压易诱发青光眼，会对患者造成严重的眼睛损害，导致患者视力模糊，高度近视的危害很大，高度近视有明显的危害。

那么，预防青光眼有哪些妙招？

第一、应避免暴饮暴食

暴饮暴食容易导致眼压升高，增加青光眼的发病率。老年人尽量吃到七分饱为好。并且，老年人应该改掉抽烟喝酒的坏习惯，最好少喝咖啡或浓茶，不要吃刺激性的食物，否则会影响到眼睛的健康，增加青光眼的发病率。

第二、增加营养的摄入量

饮食中尽量注意营养均衡，可以有效预防青光眼的发生，多吃对眼睛有益的食物，尽量补充眼睛所需的水分，避免眼睛太干，可以多吃一些胡萝卜，这对眼睛有好处，胡萝卜可以保护好你的视力。

第三、要保持良好的睡眠

良好的睡眠习惯有利于眼睛的健康，经常失眠可能导致眼睛压力增加，我们必须注意调整好休息和睡眠的时间，良好的休息和睡眠习惯对眼睛有好处，充足的睡眠有利于控制眼压，充足的睡眠可以缓解眼睛疲劳，频繁的熬夜会导致视力障碍。

总之，以上这些人群较为容易患上青光眼，而中老年人发病率更高，还有糖尿病患者也易患青光眼并影响视力，易引起视网膜脱落，对眼睛造成极大损害。因此，以上这些人群必须要做好预防青光眼的工作，良好的生活习惯、注意用眼疲劳，这样可以就可以有效预防青光眼的发病。

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