干 眼症有多流行？「如果一定要做类比，现在有点像糖尿病、高血压」，这个比喻包含了干眼症的若干特质——它是反复发作的慢性病，它与生活方式有关，以及，它的流行度高。

十年前，中国上海曾做过一次抽样调查，结果显示，20 岁以上的人群中，几乎每三个人中就有一个是干眼症。

中国第一本「干眼」专著《干眼》提到，干眼已经成为了除近视之外最常见的眼科疾病。有研究表明，在前来眼科就诊的门诊病人中，干眼病人已占到了 30% 左右。

国际泪膜与眼表协会（TFOS） 2017 年发布的报告特意指出：少量研究发现，在某些情况下，儿童和年轻人也是高患病人群。

「通常的症状有疼痛、眼干、眼部疲劳，男性常常主诉异物感，女性更喜欢抱怨眼痒……」

? 与现代人生活方式相关的种种几乎都是干眼症的风险因素。

? 屏幕的使用也会加快泪液蒸发，从而导致干眼。

有研究推测，「视频终端使用者眨眼次数减少，从而加快泪液蒸发并导致了干眼症状」。

打游戏、抢红包、买买买或是 996 的工作……现代生活离不开闪光的手机和电脑屏幕，而屏幕对视力的影响已经如此严重。

? 空气污染、抑郁、焦虑和紧张，有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，导致干眼。

? 某些眼部的激光手术，如近视角膜手术或是白内障手术同样可能会造成干眼。

「干眼症不是病，但难受起来真要命」

遗憾的是，一般的干眼症很难根除，只能对症缓解。比如依靠人工泪液，有人工或仪器按摩……

如何应对干眼症，大部分中国眼科医生提到了这三点：保持良好的用眼习惯；不乱滴眼药水；不舒服及时就医。

「睡眠质量差会加重干眼，体育运动可以减缓干眼」。

但最好的解决办法，仍旧是防患于未然。

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