多数父母认为在光线太暗或太强的地方读书看报，长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正确等是导致孩子近视的原因，但爱大爱眼科专家最新研究发现，孩子的食物中的元素缺乏，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。

1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由 于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

      一旦孩子近视了，家长也不用担心，可选择爱心视必康磁灸疗仪的纯中医疗法，该疗法结合西方磁疗和中医灸疗，以人体体质为蓝本，采取辩证医治，以磁灸结合的方式，刺激穴位，恢复眼睛2亿细胞的活化和睫状肌的自我调节，无创伤、非手术、纯物理，能高效解决青少年视力患者的病症，有效率高达97%。