关于用眼护眼小常识

眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了 病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要 应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。

老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。

人到中年以后，眼睛还会逐渐变得干涩，不在灵动，不在活灵活现，不在炯炯有神。此时，目光也变得呆滞，变得暗淡，变得容易疲劳，视力也变得下降，甚至原来的眼睛近视加重，或者出现老花眼的症状。若在仔细看看，此时，身体还出现其他一些衰老的症状，比如皮肤暗淡，皮肤毛发干燥无泽，头发脱落增多，或者毛发变得花白等等。进一步说，还可以出现身体容易疲劳，原来熬夜次日尚有精力的身体，变得不能熬夜了，白日哈欠频作，记忆力减退，容易忘事，睡眠质量欠佳，对任何事情不再有什么欲望，上车就睡觉，出门就撒尿等衰老现象等。

当你出现这种情况的时候，需要引起高度重视，那就是，身体的衰老加速度，已经在你的身体上开始了。