时下，有些人会说晚上如果关着灯睡觉，那么就很容易让眼部出现黄斑病变的情况，这种情况就等于引起了“眼底癌症”，最后可能会造成失明情况。那么这种说法是不是对的呢？来看看下面文章的具体解答。

晚上关灯看手机会造成眼癌吗？

眼癌一说是谣言

有不少人称在晚上躺在床上玩手机时，把灯关上，手机的强光会直射眼部三十分钟以上，这样眼部的黄斑情况就会有病变产生，从而让视力快速的恶化，如果出现了黄斑，那么就等于患上了眼癌，最终可能会失明，所以称晚上关灯之后就不要看手机了。但其实这种说法并不是正确的，眼癌是一种在眼部生长的恶性肿瘤，肿瘤是在视网膜里面，是眼球的光感组织，眼癌一般是由于遗传或合适自身的基因突变造成的，其和晚上关灯看手机时间长并没有多大的关系。但晚上关灯看手机确实是对眼部的健康是不好的。

眼部黄斑确实有损眼部健康

而眼部的黄斑区域是视网膜十分重要的一个地方，其在眼球内部的最低面，对人的实力有着十分重要的作用，一般来说眼部的黄斑病变通常在老年人身上比较多见，但其没有科学的证明它和晚上关灯看手机有什么直接的关系。但反差光越大，其对眼部黄斑造成的刺激就会更大，而且在黑暗中看手机，如果光线比较亮，那么就会给眼部的黄斑造成更大的刺激，长期如此对眼部的伤害也是非常大的，但一般来说是不会造成眼癌的。

过度用眼应学会放松

长时间的看是能手机会让眼部出现干涩，视力下降等情况，如果在平时过度的使用手机或者是电脑，那么对视力就会造成很大的损伤，尤其是对未成年人来说危害更大。因此在晚上看手机时，应把手机的亮度调暗一些，这样能够减少对眼部的刺激。如果平时过度用眼，那么就要离开屏幕几分钟，之后再看看远处或者是眨眨眼睛，让眼睛得到充分的休息。另外在平时还可以吃一些对保护眼睛有效的食物。

其实在黑暗中看手机确实是会给眼部造成伤害，但不至于造成眼癌的产生，所以大家不要相信这些谣言，不过对于眼部的保护，在平时大家还是需要重视起来的。

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