干眼症易受哪些因素影响？如何预防干眼症？

干眼症是一种常见的眼病，生活中有许多因素可能导致过度使用眼睛，如果不注意护理，则会使眼睛过于劳累，导致干眼症的出现。

那么，干眼症是怎么形成的？主要是这5个原因！

第一、长期使用某些滴眼液

如果长时间使用一些具有血管收缩功能的滴眼液，就很容易引起干眼症的发生。

第二、由于泪液分泌减少

当上了一定的年龄后，更容易患上干眼症，因为老年人的泪液的产生随着年龄的增长而减少，而泪液分泌减少会使眼睛易受刺激，有时会引起强烈的流泪情况。

第三、受环境的影响

当生活环境比较糟糕时，如有烟雾、紫外线辐射、空气污染、高温、空调和干燥气候等，都会加速泪液的蒸发，导致眼睛干燥。

第四、服用一些药物

一些药物可以减少泪液分泌，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降压药、麻醉药、抗溃疡药等。

第五、长时间对着电脑屏幕

公司白领整天在空调房里，整天面对电脑屏幕，眼泪蒸发较快，眨眼频率相对较低，白领人群是最容易患上干眼症的患者。

那么，如何预防干眼症？

第一、注意用眼的卫生

平时要经常洗手，不要用手摩擦眼睛，长期用眼后要休息一个小时左右，可以闭上眼睛或看远景，对于有油性分泌物、碎片和眼睑脱落的患者，应注意保持眼睑清洁。

第二、平时应多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层能使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，保持湿润不干燥，一旦眨眼次数减少，泪液量直接减少，暴露在空气中的泪膜迅速蒸发，失去对眼睛的保护。

第三、注意用饮食调节

为了防止眼睛干燥、视力下降、甚至夜盲症，应该多吃富含维生素A的食物，如豆制品、牛奶、核桃、蔬菜、新鲜的水果等。

第四、避免长时间盯着电脑屏

长期使用电脑的人，尤其是年轻人，应注意及时治疗干眼症，减少使用电脑的时间，避免长期连续使用电脑。工作姿势和距离也很重要，尽量保持距离和调整姿势，使眼睛表面暴露在空气中的面积最小。

总而言之，以上一些因素很容易导致干眼病的发生，所以在操作电脑、开车、看书等方面长时间使用眼睛后，要注意适当休息，并花点时间眨眼，这样可以预防干眼症的发生。

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